tiistai 23. huhtikuuta 2013

Ruoan pelko ei ole tervettä

Olen jo aikaisemmin kirjoittanut siitä, että ruokavalion rajoittaminen terveysperustein voi – melko salakavalasti – muodostua syömishäiriöksi. Terveellinen syöminen on – tai siitä tehdään – yhteiskunnassamme vaikea asia. Ruokamainoksia on joka puolella; yhtäällä käsketään varautumaan pirullisen pikkunälkään ja toisaalla paastoamaan 16 tuntia päivässä; yksi neuvoo juomaan kahvia terveyssyistä ja toinen sanoo sen olevan addiktoiva myrkky.

Ymmärrätte varmaan mitä tarkoitan?

Itse tilaan Kunto+-lehteä, joka ihan oikeasti saa minut nauramaan. Yhdessä numerossa annetaan leipäreseptejä ja seuraavassa käsketään lopettamaan leivän syönti. Terveysneuvot ovat niin ristiriitaisia, että niitä kaikkia ei voi noudattaa. Useat meistä ovat todella vierautuneita omista kehoistamme ja pelkäämme lihomista kuin ruttoa. Aina löytyy se viisi kiloa, joka pitäisi saada pois.

Minä en tiedä mikä on oikein ja väärin. Mutta sen tiedän, että ruokaa ei pitäisi pelätä. Hampurilainen tänään ei tarkoita, että huomenna tarvitset kottikärryn vatsasi kantamiseen. Ystävän synttärikakku voi turvottaa, mutta sosiaalisen hetken yhdessä jakaminen lisää yhteisöllisyyttä. Kaikki on okei. Älä pelkää.

Health Faith Love -blogin kirjoittaja on kirjoittanut ruokapelosta osuvasti.

EDIT 1.5.2013:

Lisäilen tähän muita samasta aiheesta kertovia blogikirjoituksia:

Choosing to Eat -blogi.

Real food Renegade -blogissa kirjoitetaan paleon jälkeisistä ajatuksista:

Unfortunately, I used to be one of these nutrition nazis. I’m ashamed of that. It’s certainly not the first time though and I lived to face my blunders and start anew on more than one occasion. While many of us think we are fighting a battle to save the earth and humanity, we are separating ourselves further and further from the thing that we are trying to “fix”. What if, we just let people be who they are without lectures, arguments, or judgement? I mean, what would happen if you chose not to post that PETA video today or that 3 millionth study linking gluten to every disease known to man and just met people where they are because where they are may be miles from where they were last year. But we always want MORE from others. We might focus on our own issues before taking on the job of trying to “fix” everyone else – Just sayin.

1 kommentti:

  1. Niin totta! Yliherkkyydet ja allergiat on erikseen, mutta jonkun ruan ruton lailla välttely vain sen takia kun sen syöminen on "väärin" (terveydellisesti/dogmallisesti) on kyllä jo lähellä sairautta. Jos tosiaan ei voi kaverin synttäreillä kakkua vähän maistaa (jos ei ole allerginen/yliherkkä) niin on elämä vähän huonoissa kantimissa. Pelot pois ja elämään!

    VastaaPoista

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...